Harus Baca! 5 Minuman Ini Bisa Menambah Energi Sobat

Kebiasaan kita menyeduh kopi saat pagi  bisa  menyuntik energi, tetapi karena banyak mengosumsi kafein  juga tidak baik untuk kesehatan tubuh sobat. 

Seperti yang dikutip dari laman instyle, ada lima jenis minuman yang menawarkan banyak manfaat untuk diseduh di pagi hari. 

1. Teh Hijau

Sangat banyak manfaat teh hijau,  diantara memberi dorongan kafein, teh hijau  juga bermanfaat untuk kesehatan, termasuk untuk melawan penyakit jantung, meningkatkan metabolisme, mengurangi kolesterol jahat, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasi  dalam teh hijau akan bekerja efektif memerangi keluhan penuaan.  

2. Kombucha 

Minuman teh fermentasi ini dipercayai untuk detoksifikasi tubuh. Juga memberikan energi seharian penuh.

3. Jus Sayuran 

Sayuran Hijau yang di jus bisa memberi manfaat untuk kesehatan tubuh. Klorofil dan biomolekul yang ada dala sayuran hijau dapat melancarkan oksigen dalam darah, dan dapat menigkatkan energi. Cobalah dengan mencampur bayam, kangkung, mentimun, jahe, dan lemon.

4. Acai berry

Acai berry kaya akan antioksidan dan serat yang baik untuk jantung.

5. Air kelapa

Air kelapa yang super menyegarkan akan menghidrasi tubuh. Meminumnya langsung dari botol atau menambahkannya ke smoothie jus dalam sarapan Anda akan meningkatkan energi. (liputan.6)

Tweet

Subscribe to receive free email updates: